Blog
Schlechte Gewohnheiten – kennst du sie auch?
Schlechte Gewohnheiten – Nägel-Beißen, Süßigkeiten, Chips & Co, das abendliche Glas Wein, Bewegungsfaulheit, zu viel Zeit am Handy oder vor der Glotze – kennst du das auch? Wir alle wissen genau, was uns guttut, und was nicht. Trotzdem ist es oft unglaublich...
Nachprüfung im Herbst…
Notenschluss – das Schuljahr ist geschlagen, und du hast eine Nachprüfung im Herbst? Es hat dich also aufgestellt, und jetzt schiebst du Frust: Der ganze Sommer im Eimer – lernen, lernen, lernen. Du glaubst nicht daran, dass du dich aufraffen kannst, dass du das...
Sommer, Sonne, Selbstwert & social media
Der Sommer ist da – und mit ihm die ewige Frage nach der Bikinifigur… Jetzt werden unser Selbstwert, unsere Selbstliebe, unsere Selbstakzeptanz hart auf die Probe gestellt. Es ist kein reines Sommer- und Bikinithema, das Thema Selbstakzeptanz. Wie sehen wir uns...
Kommen eigentlich nur Schüler*innen mit schlechten Noten und Prüfungsangst ins Mentalcoaching?
Kommen eigentlich nur Schüler*innen mit Prüfungsangst und schlechten Noten zu dir ins Mentalcoaching? Diese Frage höre ich immer wieder, und die Antwort ist: Nein! Natürlich wenden sich Eltern und Schüler*innen an mich, wenn die Nerven flattern und...
Entscheiden ist das Schwerste!
„Entscheiden ist das Schwerste!“– dieser Satz aus einem Kinderbuch, das ich meinen Kindern oft vorgelesen habe, ist mir sehr in Erinnerung geblieben. Oft ist es tatsächlich schwierig, Entscheidungen zu treffen. Manche Entscheidungen kann man gut vor sich herschieben,...
Du bist endlich in der Maturaklasse gelandet? Hier findest du 3 Tipps, wie du auch diese Hürde schaffen kannst!
Du hast auch das vergangene Schuljahr geschafft und bist nun endlich in der Maturaklasse angekommen? Zunächst einmal: Gratuliere! Jedoch: Wie geht es jetzt weiter? Schiebst du Panik, die Klasse nicht positiv abschließen zu können, nicht zur Matura zugelassen zu...
Mental stark? Mental gesund!
Genießt du die Sommerferien? Schaffst du es, einen Gang runterzuschalten, den Urlaub oder einfach die Freizeit zu genießen, die Seele baumeln zu lassen, das Gehirn durchzulüften? Ich gratuliere dir, so soll es sein! Ich habe hier schon öfter über die Bedeutung und...
Mein Kind kommt in eine neue Schule…
Ihr Kind steht vor einem Schulübertritt – von der Volksschule in die Mittelschule oder ins Gymnasium, von der Mittelschule/Gymnasium an eine weiterführende Schule? Eine aufregende Phase, sie sollte von Schwung, Neugier und Vorfreude geprägt sein, auch ein bisschen...
Nachprüfung im Herbst 2021…
Dieses Schuljahr war für die meisten Schüler*innen lähmend, demotivierend und zäh. Es war schwer, sich im homeschooling zu organisieren, zu motivieren, richtig zu lernen. Das Bildungsministerium hat das (an)erkannt und reagiert: Schüler*innen können mit einer...
Konzentrationsschwierigkeiten, und was Homeschooling und die Zahl 66 damit zu tun haben…
Mehr als ein ganzes Jahr Corona steckt uns allen mittlerweile in den Knochen, und abgesehen von den diffusen Ängsten, die in dieser Zeit zu spüren waren, haben unsere Kinder ganz speziell unter dem Homeschooling gelitten. Die Folgen davon werden jetzt sichtbar:...