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Podcast-Alarm: Mentale Stärke für Schüler*innen und Studierende
5 gute Gründe für die Teilnahme an einem Schüler*innen-Workshop
Aktuell ist ja nicht gerade Workshop-Time, Workshops sind wegen Corona nicht möglich. Aber generell, was spricht eigentlich für das Workshop-Format? Warum macht es für Schüler*innen Sinn, zum Beispiel an einem Workshop zum Thema Prüfungsangst teilzunehmen? Zeit Ganz...
Jugendliche und Corona – ein Dilemma
Auch Jugendliche müssen in Corona-Zeiten ihre Bedürfnisse hintanstellen – aber geht das überhaupt, und ist es gut? In der Psychologie wird ein Bedürfnis definiert als Zustand oder Erleben eines Mangels, verbunden mit dem Wunsch, ihn zu beheben. Bedürfnisse verändern...
Dieses Buch macht Mädchen stark – eine Empfehlung!
Wir alle müssen und zurechtfinden in der Welt, in der wir leben. Für Jugendliche, die noch auf der Suche nach ihrer Identität sind, ist das oft besonders schwer, gibt es doch unendliche viele Möglichkeiten, sich zu orientieren. Sehr oft werden uns in den digitalen...
5 Tipps zur SELBSTORGANISATION für Schüler*innen in Corona-Zeiten
Bald ist es ein Jahr her, dass Corona hier die Kontrolle übernommen hat und wir von einem Lockdown in den nächsten schlittern. Homeoffice war bereits vor Corona eine mehr oder weniger gängige Praxis, Homeschooling jedoch war neu und hat Schüler*innen (und auch Eltern...
Was ist eigentlich ein BLACKOUT?
Als Blackout (oder auch Filmriss) bezeichnet man umgangssprachlich einen vorübergehenden Gedächtnisverlust. Dieser kann mit Bewusstlosigkeit verbunden sein. Ein Beispiel dafür ist die Prüfungsangst, die darin gipfeln kann, dass man sich in einer Prüfung tatsächlich...
Maturacoaching – WARUM? WAS? WANN?
Du bist im Maturajahr angekommen und darfst auch heuer davon ausgehen, dass die schriftliche Matura im Mai und die mündliche Matura wenige Wochen danach stattfinden wird. Voraussetzung für ein Antreten zur Matura ist ein positiver Zeugnis-Abschluss der Maturaklasse....
2021 – Was bringt uns das neue Jahr?
Das neue Jahr ist gerade mal ein paar Tage alt, und man spürt ihn noch, den Zauber des Anfangs, des Beginnens. Alles scheint möglich, Zeit dafür haben wir gefühlt genug vor uns, das schwierige Jahr 2020 ist abgeschlossen, vorbei, Geschichte. Was bringt und das neue...
Das Kreuz mit der Perfektion – 3 Tipps für Perfektionisten
Perfektionismus ist ein zweischneidiges Schwert: Einerseits werden damit Genauigkeit und Top-Leistungen verbunden, andererseits aber haben Perfektionisten den Ruf, sich über die Maßen zu verausgaben, niemals zufrieden zu sein und andere mit ihren hohen Ansprüchen zu...
Gedankenkreisen – Wenn deine Gedanken die Kontrolle übernehmen
Kennst du das auch: Da gibt es ein bestimmtes Thema, eine bestimmte Person, ein bestimmtes Projekt in deinem Leben, das lässt dich gedanklich einfach nicht los. Die Gedanken dazu überfallen dich immer wieder, sie stören dich, lenken dich von dem ab, was du gerade...