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Bist du auf der Suche nach einem sinnvollen Weihnachtsgeschenk?
Hier kommt meine persönliche Empfehlung: Ich liebe mein 5-Jahres-Tagebuch! Das Prinzip ist einfach: Jeder Tag im Jahr hat eine Seite im Buch. Jede Seite bietet untereinander Platz für 5 Einträge – einen Eintrag pro Jahr. Auf einer Seite finden sich so deine Notizen an...
„Mama, Papa, ich fürchte mich vor der Schule!“
Wie weh tut es, so einen Satz von einem Volksschulkind zu hören! Wie gut und wichtig ist es aber auch, wenn Kinder über ihre Angst sprechen und sie nicht in sich vergraben. Was kann man tun, wenn das eigene Kind schon in der Volksschule Angst hat: Angst, nicht gut...
Lehrabschlussprüfung oder die Angst, nicht sprechen zu können
Meine Klientin kommt vier Wochen vor ihrer Lehrabschlussprüfung zu mir: Die Angst, bei der mündlichen Abschlussprüfung kein Wort mehr herauszubringen, ist riesengroß. Die Inhalte sind gelernt, das ist nicht das Problem. Es ist die Nervosität, die in...
Schreckgespenst Pubertät
So meine Lieben, das wird jetzt ein bisschen länger (weil Achtung: eines meiner Lieblingsthemen!).Die Pubertät. Was wir Eltern da alles aushalten müssen! Vor allem die Mamas (in einschlägigen Gruppen zum Thema Pubertät tauschen sich eigentlich nur Mamas...
Einsamkeit
Morgendliche Laufrunde im Wald. Ich begegne relativ vielen Leuten, Spaziergänger*innen mit oder ohne Hund, Nordic Walker*innen. Am Ende der Runde, am Parkplatz, sehe ich einige wieder: ein Grüppchen Nordic Walker*innen, die noch angeregt plaudern: ältere Herrschaften...
Bin ich eine gute Mutter?
Eines ist vielen Mamas gemeinsam: wir sind irgendwann mal Mutter geworden, wir sind in den meisten Fällen motiviert an diese Sache heran gegangen, und dann hat sich das Leben anders entwickelt, als wir uns das vorgestellt haben:Die erwartete Unterstützung durch die...
Ziele – lass dich nicht gehen, geh selbst!
Zu welchem Menschentyp gehörst du: zu denen, die einfach so in den Tag hineinleben, schauen, was kommt, carpe diem Prinzip? Oder planst du gerne, hast Träume, vielleicht sogar Ziele? Für heute, nächste Woche, das nächste (Schul-)Jahr oder gar für dein...
Die Macht der Gewohnheiten
Hast du schon einmal über deine Gewohnheiten nachgedacht? Sind sie dir überhaupt bewusst?Eine gute Gewohnheit ist zum Beispiel, sich zweimal täglich die Zähne zu putzen. Das ist erwiesenermaßen gut und gesund, macht anscheinend nicht jeder...Eine schlechte...
Matura – Fortsetzung und Finale
Good news: meine Coachingkundin Anna hat die schriftlichen Maturaprüfungen sicher bestanden. Das war eine positive Überraschung für sie und ihre Familie, waren doch alle unsicher und skeptisch, ob es klappen wird.Nach kurzem Freudentaumel und Feierphase...
French Open 2019 – was hat das mit mir zu tun?
Obwohl ich weder Tennis spiele noch ein echter Fan bin, bleibe ich regelmäßig bei den Spitzenspielen vorm Fernseher hängen – so auch beim French Open 2019. Natürlich habe ich für Dominic Thiem mitgefiebert und ihn beobachtet. Immer wieder wurde von den...