Meine Klientin kommt vier Wochen vor ihrer Lehrabschlussprüfung zu mir: Die Angst, bei der mündlichen Abschlussprüfung kein Wort mehr herauszubringen, ist riesengroß. Die Inhalte sind gelernt, das ist nicht das Problem. Es ist die Nervosität, die in Ausnahmesituationen die Kontrolle übernimmt, und dann geht gar nichts mehr. Das hat meine Klientin schon einmal erlebt, und sie will es nicht noch einmal erleben müssen.
Es bleiben uns drei Termine à 60 Minuten, in denen wir im Mentaltraining den Blick auf die Stärken richten, Ressourcenarbeit machen und mithilfe von Visualisierungsübungen schon in die Prüfungssituation einsteigen. Meine Klientin ist hochmotiviert, es geht für sie um sehr viel.
Wie immer bitte ich im letzten Termin um Feedback nach der Prüfung, und hier ist es:
Die Prüfung hat sie mit gutem Erfolg bestanden!
Im praktischen Teil konnte sie mithilfe der Mentaltechniken zwischendurch ganz bewusst Druck rausnehmen und sich neu fokussieren. Im gefürchteten mündlichen Theorieteil war sie sehr wohl nervös, aber sie war diesem Gefühl nicht ausgeliefert, konnte bestmöglich auftreten und dadurch schon Sicherheit gewinnen. Die Kommunikation mit der Prüfungskommission gelang gut und klar, sie konnte auch einfach mal nachfragen, als sie etwas nicht verstanden hat. Sie ist ruhig geblieben und ihre Stimme hat sie nicht im Stich gelassen. Originalzitat: „Die Wolke hat mir das Leben gerettet!“. Insider kennen sich aus 😉
Ich freue mich für meine Klientin, die ihr Ziel erreicht hat. Es wird immer wieder Momente in ihrem Leben geben, in denen sie die Mentaltechniken zum Regulieren ihrer Nervosität einsetzen kann!
