Good news: meine Coachingkundin Anna hat die schriftlichen Maturaprüfungen sicher bestanden. Das war eine positive Überraschung für sie und ihre Familie, waren doch alle unsicher und skeptisch, ob es klappen wird.
Nach kurzem Freudentaumel und Feierphase (Erfolge feiern ist wichtig!) landet Anna wieder in der Realität. Sie muss noch drei mündliche Prüfungen schaffen. Vor anderen sprechen ist nicht so ihre Stärke, und bei einem der drei gewählten Fächer weiß sie gar nicht mehr, warum sie es genommen hat, es liegt ihr eigentlich überhaupt nicht…
Leichte Panik ist zu spüren, als wir die Mentalarbeit wieder aufnehmen. Jetzt geht es um Motivation – genauer gesagt ums Durchhalten – genauso wie um die Kontrolle von störenden Gefühlen und Gedanken. Ein weiterer wichtiger Punkt ist das Visualisieren der Prüfungssituation, das mentale Üben vom Ernstfall – eine gute Methode, die Angst in den Griff zu bekommen.
Beflügelt vom Erfolg bei den schriftlichen Prüfungen haut sich meine Klientin rein, sie hat schon Vertrauen in die mentale Arbeit gefasst. Sie nutzt die kurze Vorbereitungszeit optimal aus und achtet auch auf Dinge wie genügend Schlaf, Bewegung und eine gesunde Ernährung – im Prinzip wie eine Sportlerin, die sich auf einen Wettkampf vorbereitet.
Die Mühe lohnt sich: auch die mündlichen Prüfungen besteht sie im ersten Anlauf, es sind sogar 2 Bestnoten dabei. Ein toller Erfolg!
Anna hat sich im Mentalcoaching-Prozess persönlich weiterentwickelt und Selbstvertrauen aufgebaut. Von den gelernten Techniken und den positiven Erfahrungen wird sie jedenfalls noch lange über die Maturazeit hinaus profitieren. Aber jetzt geht´s erstmal auf Maturareise!
